Mnoge stvari radimo bez razmišljanja da li su one štetne po naše zdravlje ili ne. Među njima je i sedenje prekrštenih nogu. Poneki kompilment dodatno pojačava tu naviku, ali da li bi bilo bolje da sledeći put sedimo na neki drugi način? Evo odgovora.
Nije pametno sedeti prekrštenih nogu. Ako su naše noge duže vreme u prinudnom položaju, prkrštene ili savijene, to se negativno održava na vensku cirkulaciju, slabi protok krvi do srca, a kod pušača ili ljudi koji imaju neki oblik poremećaja vena dolazi do zatezanja, stvaranja otoka u donjem delu tela, grčeva i neprijatnosti koje drugo traju – objašnjava za portal „Žena“ primarijus dr Petar Borović, lekar opšte prakse.
Kako dodaje lekar, vene su poput cevi za koje je prekrštanje nogu neprirodan položaj. Glavni krvni sudovi na nozi koja je postavljena preko druge trpe prtitisak. Naveo je u zanimljivo poređenje- zamislite da cev kroz koji protiče voda savijete, odnosno pritisnete na jednom delu, protok vode će se usporiti. Ista stvar se dešava sa venama i protokom krvi.
Posledice mogu da se izbegnu ako sedenje sa prekrštenim nogama ne traje dugo, ako se povremeno ustaje sa stolice ili se menja položaj nogu.
Ali ni tako kratkotrajno sedenje ne prolazi bez nelagodnosti.
DA LI SU I GODINE VAŽNE?
– Pomenute preporuke naročito važe za starije osobe, ali čovek je star onoliko koliko su mu stari krvni sudovi. Mnogi mladi ljudi zbog pušenja, masnoća ili drugih uzročnika imaju krvne sudove kao da imaju znatno više godina – napominje lekar.
- Zanimljivo je da nogama najviše prija, kako kaže lekar, kad se sedi, a noge se podignu na sto. Tako sebi dajemo „autoinfuziju“. Međutim, taj položaj se smatra nepristojnim pa se i ne primenjuje.
POSEBNO NELAGODNO PUTOVANJE AVIONOM
– Ako se putuje avionom, a sedi se prekrštenih nogu dva ili tri sata, može doći do stavaranja ugrušaka. Zato je važno da se tokom putovanja stopala povremeno pomeraju, da se izbegava nošenje steznika, kaiševa i ostalih predmeta koji pritiskaju krvne sudove – ističe doktor.
(Jelena Milenković /Zena)