Svi kojima je bar jednom bio zapušen nos, složiće se s tim, da se želimo što pre osloboditi tog osećaja.
Sam nedostatak nosnog disanja stvara nam najviše smetnji. Kao rezultat, dišemo kroz usta, što dovodi do suvog grla i kašlja.
Istovremeno nedostatak kiseonika izaziva glavobolju, loše raspoloženje, razdražljivost.
Povratiti normalno disanje je važan korak u lečenju prehlade i to možete uraditi kod svoje kuće.
Ako se budete pridržavali sledećih uputstava, to možete učiniti u toku jednog dana.
HOROSKOP OTKRIVA: Ko će se mučiti, a kome je bogatstvo zagarantovano
Lagano i čvrsto masirajte tu tačku jedan minut. Ova masaža utiče na sluzokožu nosa:
♦ sprečava upalu i isušivanje nosne sluznice,
♦ deluje preventivno
♦ smanjuje pritisak u čeonim sinusima.
Delujte na nozdrve
Nežno pritiskajući kažiprstom i srednjim prstom, pravite kružne pokrete u oblasti nozdrva, u trajanju od 1-2 minuta. Na ovaj način će se osloboditi nosni putevi i lakše ćete moći da izduvate nos.
Masirajte tačku između nosa i gornje usne
Laganim pokretima masirajte oblast između nosa i gornje usne 2-3 minuta. Ova masaža može da pomogne da se smanji otečenost u nosu.
Koristite ovlaživač vazduha
Kada je vlažnost vazduha ispod 40%, nosna sluznica se suši i ometa slobodno disanje. Ako, pak, imate dosta sekreta, a vlažnost vazduha je niska, može doći do razvoja bakterija. Optimalne vrednosti vazduha su od 40% do 60%.
KAKO DA VAŠA LJUBAV TRAJE VEČNO: Horoskop otkriva do kada će partner BITI UZ VAS (ASTRO)
Zagrejte nozdrve
Uzmite toplu maramicu (možete je ugrejati u mikrotalasnoj ili je natopiti u vreloj vodi, a potom iscediti). Obloga ne treba da bude vrela, već prijatna.
HOROSKOP OTKRIVA ko voli nezaboravno i do kraja: OSOBU U OVOM ZNAKU NE ISPUŠTAJTE!
Toplota će sekret učiniti tečnijim. Nakon ove procedure izduvajte nos ili isperite nos fiziološkim rastvorom.
Umesto kapi probajte ova dva trika, i to sasvim prirodna, za otčepljavanje nosa.
(Dnevne.rs /Izvor: uspesnazena.com, zena.blic.rs)